Daghan ang pamilyar sa kini nga kahimtang kung ang sakit sa ibalik nga likod nga mahait nga mitumaw tungod sa usa ka dili malampuson nga pagkiling o pagtuyok sa punoan. Apan usahay kini nga kasakit labi ka makit-an nga kinahanglan ka magpabilin nga hilum ug magpabilin sa usa ka dili komportable nga posisyon. Kung gisulayan nimo ang pagtul-id o pagsugod lang sa paglihok, pagkahuman nagpakita na usab ang sakit. Ingon niini ang pagsugod sa osteochondrosis sa lumbar spine.
Unsa ang hinungdan sa kini nga sakit? Ang labing kasagarang hinungdan mao ang dili managsama nga pag-apud-apod sa mga vertebral load. Ania ang usa ka yano nga pananglitan:
Ang usa ka hinungdanon nga katimbangan sa mga tawo nga nanguna sa kadaghanan sa pagpuyo sa estilo sa kinabuhi. Ingon usa ka sangputanan, ang pipila nga mga kaunuran hingpit nga dili aktibo, samtang ang uban, sa sukwahi, kanunay nga naa sa kahimtang nga tensiyon. Kana mao, nahimo nga ang tono sa kaunuran wala maapod-apod sa husto. Kini, sa baylo, mosangput sa kamatuuran nga ang piho nga mga lugar sa dugokan nakaagi sa labi pa nga kapit-os kaysa sa kinahanglan.
Ang among taludtod gilaraw sa us aka paagi nga makaagwanta kini sa daghang karga sa usa ka panahon. Apan kini nga kaarang gipakita, ingon usa ka lagda, sa mga hilit nga kaso. Kung ang pagpadayon sa overload kanunay, ang mga intervertebral disc makasinati og igo nga presyur ug, sa katapusan, magsugod sa paggawas taliwala sa vertebrae (sa ato pa, namugna ang hernias). Ingon kadugangan, ang kadaot sa mga intervertebral discs mosangput sa pagpugong sa mga ugat sa taludtod, nga miresulta sa gitawag nga radicular syndrome. Sa katapusan, ang sakit nga lugar sa likod nga nahimo’g limitado sa paglihok, ang tawo nakasinati kasakit ug kahasol.
Mga simtomas sa sakit
Ang labing kasagarang simtomas sa lumbar osteochondrosis usa ka sakit nga sakit nga sakit nga gibutang sa ubos nga buko. Sa pipila nga mga kaso, kini nga sakit nagadan-ag sa mga bitiis.
Ingon kadugangan, ang mga pasyente nagreklamo sa kasakit sa mga bitiis nga ilang nasinati samtang nag-alsa og bug-at nga gibug-aton, ingon man kung nag-ubo o nagbahin, kung nagbag-o ang posisyon sa lawas, labi na sa dugay nga pagpabilin sa usa ka posisyon.
Ang usa ka pagsamot sa osteochondrosis inubanan sa mga simtomas sama sa kawala’y mahimo nga dili kinahanglan nga paglihok ug sobra nga paglihok sa mga kaunuran sa dugokan. Kung maladlad ang katugnaw, ang gitawag nga lumbago mahimong makita, kana, grabe nga sakit sa ubos nga buko.
Ang uban pang mga timailhan sa sakit nag-uban:
- ang dagway sa mga bukbok sa gansa ug mga tingling tiil;
- pagkapakyas sa pagkasensitibo sa mga paa, paa ug sampot. Sa mga talagsaon nga mga kaso - usab sa tiil;
- arterial cramp sa mga tiil (hangtod sa pagkawala sa pulso), pagkalibang sa mga bitiis;
- paglapas sa singot;
- ang panghitabo sa uga nga panit ug ang pagpanit sa mga dapit nga localization sa kasakit. Posible nga pagkawala sa pagkasensitibo.
Ang uban pang mga timailhan kasagaran alang sa kana nga mga kaso kung ang osteochondrosis adunay kalabutan sa pag-pinch sa dugokan:
- Pagkapakyas sa pag-ihi ug pagdumi;
- Dili husto nga pagkasensitibo sa kinatawo o pantog.
Sa katapusan, kinahanglan nga hinumdoman ang dugang nga mga simtomas nga naggikan sa kawalay kalig-on sa vertebrae:
- sa mga lalaki, ang usa ka paglapas sa potency molihok ingon usa ka ilhanan;
- sa mga babaye - mga problema sa mga ovary, uterus ug mga appendage.
Pagtambal sa lumbar osteochondrosis
Ang pagtambal sa gihisgutan nga sakit gitumong sa:
- pagwagtang sa mga hinungdan nga nakaapekto sa mga ugat sa taludtod;
- pagpahiuli sa hingpit nga pisikal nga kalihokan;
- pagwagtang sa tanan nga mitumaw nga pagbag-o sa patolohiya.
Ang tanan nga kini nga mga buluhaton nasulbad sa matag yugto sa pagtambal sa osteochondrosis, ingon usa ka sangputanan nga nakab-ot ang kasagarang katuyoan - ang kompleto nga pagkaayo sa pasyente.
Adunay 4 nga mga hugna sa pagtambal, nga ang matag usa niini among ikonsidera.
Ang una nga yugto mao ang paghatag sa medikal nga pag-atiman nga gitumong aron mawala ang sintomas sa kasakit. Ang ingon nga tabang gihatag sa bisan unsang institusyong medikal, ug mahimo usab ihatag nga independente. Gihisgutan namon ang pagkuha sa anesthetic nga mga cocktail, pag-apply sa mga compress ug rubbing.
Sa ikaduhang yugto, nagpadayon na ang pagtambal nga simtomasiko, diin gigamit ang analgesic blockades ug gi-injection ang mga vasodilating nga tambal, pananglitan, baralgin o solusyon sa nikotinic acid. Gigamit usab ang mga droga nga dili makapahubas.
Mahimo usab nga magamit ang mga pamaagi sa pagtambal sa pagtambal dinhi. Kauban niini:
- decompression sa mga pig-ot nga mga sudlanan, ugat;
- pagtangtang sa usa ka hernia;
- pagwagtang sa mga samad, pagdikit ug pagtubo sa bukog - tanan nga hinungdan sa kasakit;
- ang paggamit sa mga prosthetics sa intervertebral discs;
- pagsiguro sa pag-ayo sa apektado nga vertebrae.
Ang gitas-on sa panahon sa rehabilitasyon nagdepende kung unsang lahi ang gamiton nga interbensyon sa operasyon. Karon, ang mga low-traumatic laser interbensyon kaylap, kung gihimo ang usa ka micro-incision gamit ang teknolohiya sa laser. Sa ingon nga mga kaso, ang rehabilitasyon mokuha ra sa pipila ka mga adlaw.
Ang ikatulo nga yugto mao ang pagtambal sa usa ka neurologist. Niini nga yugto, natino ang piho nga porma ug yugto sa osteochondrosis, gipaila ang mga dugay na nga naglihok nga mga hormone, ug gireseta ang angay nga terapiya. Ug pagkahuman dayon sa kini nga yugto, nagpadayon sila sa sunod, ikaupat, sa sulud sa balangkas diin ang nawala nga mga gimbuhaton gipahiuli.
Pisikal nga ehersisyo
Kini mga therapeutic gymnastics nga nagtino sa sulud sa ikaupat nga yugto sa pagtambal sa osteochondrosis. Sa kinatibuk-an, ang pag-ehersisyo ang labing epektibo nga pamaagi aron mawala ang mga kasamok nga mitumaw. Siyempre, mahimo ra ang pagkab-ot sa positibo nga sangputanan kung kanunay nimo buhaton ang angay nga hugpong sa mga ehersisyo. Ingon usa ka pananglitan, maghatag kami usa sa mahimo nga mga komplikado:
Pag-ehersisyo 1
Pagsugod sa posisyon: paghigda sa usa ka patag ug lig-on nga nawong (sa imong likud) ug ibutang ang imong mga kamot sa mga kilid sa imong lawas.
Aksyon: I-arko ang imong likod ug paningkamuti nga mapaayo ang imong dugokan kutob sa mahimo.
Kadaghanan: sublion ang pag-ehersisyo labing menos 5-6 ka beses.
Pag-ehersisyo 2
Pagsugod sa posisyon: parehas sa miaging ehersisyo.
Mga lihok: iisa ang imong mga bukton ug magsugod sa hapsay nga pag-unat. Sulayi nga dili pilion ang imong likud.
Kadaghan: igo na ang 3-4 nga pagsubli.
Pag-ehersisyo # 3
Pagsugod sa posisyon: paghigda sa imong tiyan ug ipaubos ang imong mga bukton sa imong mga kilid.
Aksyon: palibut sa imong likud, dungan nga higpitan ang imong abaga. Pag-unat sa imong dugokan sa kini nga paagi.
Kadaghan: Labing kaayo nga buhaton ang ehersisyo labing menos 5 ka beses.
Pag-ehersisyo 4
Pagsugod sa posisyon: parehas sa miaging ehersisyo.
Mga lihok: paghimo nga hapsay nga pagliko sa ubos nga bahin sa lawas (una sa wala, pagkahuman sa tuo). Sa parehas nga oras, paningkamuti nga ipadayon ang imong likud sa patag sa salog.
Kadaghan: ang labing kaayo nga kapilian mao ang 3-4 nga pagsubli.
Sa ingon, sa dagan sa pagtambal sa lumbar osteochondrosis, hinungdan nga mahibal-an ang tanan nga mga timailhan sa sakit, pag-ayo nga susihon kini ug siguruha ang angay nga epekto, lakip ang paghimo sa mga ehersisyo sa gymnastic.